Diario de 妘妘仔, 13 abr. 21

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昨天與朋友約好週六要吃「兩餐」
是一間韓式年糕火鍋吃到波
我會盡我所能的吃青菜
及肉類
但還是要吃的開心
如果個人變胖也要平常心

90,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 30,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2021:

1620 kcal

Grasa: 72,00g | Prot: 74,00g | Carbh: 169,00g. Desayuno: 麥當勞 (McDonald's) 培根番茄嫩蛋焙果堡, 麥當勞 (McDonald's) 卡布奇諾. Almuerzo: Subway 醃辣椒, Subway 鄉村醬 (14g), Subway 黑橄欖, Subway 照燒雞肉（+肉）, Subway 黃芥末醬, Subway 醃黃瓜, Subway 番茄, Subway 蛋沙拉, Subway 三角切片起司, Subway 全麥麵包, Subway 洋蔥, Subway 酪梨泥. Pasa Bocas / Otros: 艾多美益生菌. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

早安啊👍偶爾要開心吃的

12 abr. 21 por el miembro: 尼歐NEO

開心最重要👍

14 abr. 21 por el miembro: 碳燒拿鐵


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