|
Итак, сегодня на завтрак была каша (Овсяные хлопья и гречневые хлопья пополам), сваренная на овсяном молоке. Обед : остатки картошки с куриным филе, кусок чёрного хлеба и сыр. Ужин: салат и стейк из свинины без жира. Про замеры могу сказать, что есть успех с прошлой недели.
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
199 kcal
|
Grasa: 15,21g | Prot: 13,01g | Carbh: 1,96g.
Desayuno: Яичница. más...
|
peso estable
|