Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 11,27g | Prot: 62,73g | Carbh: 34,71g.
Desayuno: Continente Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Leite de Arroz. Almuerzo: Pimentos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ritinha23
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