Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 77,73g | Prot: 84,93g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Omlet şpinatlı. Almuerzo: Pıraso, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Cena: Bal, Domatesli Biber, Salatalık, Tukaş Bezelye, Lorlu köfte. Pasa Bocas / Otros: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Kivi Meyvesi, Armut, Bal, Tereyağı, Buğday Kepeği Ekmeği, Tarabya Tam Yağlı Taze Çerkez Peyniri. más...
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4230 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Tabata - 1 hora y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kristina Sevgi
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