Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 17,49g | Prot: 121,37g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Mermelada, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Biscotes Integrales. Almuerzo: Pimientos Rojos Dulces, Filete de Ternera. Cena: Mercadona Atún Natural, Ybarra Judías Verdes Redondas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Cerveza sin Alcohol, Almendras, Hacendado Pan de Molde Integral. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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