Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 136,28g | Carbh: 106,59g.
Desayuno: Danone Iogurte de Morango, Max Titanium Top Whey 3W Fresh Lemon, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Perdigão Presunto, Peito de Frango, Ipanema Queijo Prato (30g), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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