Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 48,61g | Prot: 65,87g | Carbh: 185,66g.
Desayuno: Махеевъ Хрен Столовый, Ikea Mild Mustard, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Перекресток Салат Месклам, Красная Икра Красная Икра, Мистраль Киноа Микс, Моремания Креветки Очищенные Аргентинские Красные, Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Сливки Соевые, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Hachez Шоколад 88%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Вкусвилл Банан Сублимированный Слайсы 20Г, Дары Памира Шелковица с Памира. Almuerzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Cena: Hachez Шоколад 88%, Оливковое Масло, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Салат Месклам, Глобус Морковь по-Корейски, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Sauna - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танюшка t6394064
|