Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 55,40g | Carbh: 87,52g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Enrolado de Presunto e Queijo, Marilan Biscoito Cacau. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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