Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 119,45g | Prot: 70,25g | Carbh: 221,45g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light , Morangos, Continente Equilibrio Torradas, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Seara Linhaça Dourada Moída, Mirtilos. Almuerzo: Sal Marinho, Cenouras Cozidas, Continente Massa Filo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Manteiga com Sal Açores, Tomates Cereja, Jumbo Queijo Emental, Ervilhas (Congelado). Cena: Cenouras Cozidas, Continente Massa Filo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Lindt Chocolate Framboesa Noisettes 70% Cacau, Continente Manteiga com Sal Açores, Ervilhas (Congelado). Pasa Bocas / Otros: Sumo de Limão, Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Continente Massa Filo, Continente Manteiga com Sal Açores, Continente Açúcar Mascavado, Peras. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarLima4
|