Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 71,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 89,69g | Carbh: 183,97g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Oranges, Casino Steak Haché 5%, U Rosti aux Oignons, Casino Épinards Hachés à la Crème , Findus Pommes Duchesse. Cena: Casino Macédoine de Légumes, Casino Riz de Camargue, Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Carottes, Tomates, Tipiak Croûtons Croustillants Ail, Kühne Cornichons à la Russe, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes, Granola Thibault sirop d’érable 30g. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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