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no sé qué poner acá.
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1027 kcal
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Grasa: 11,67g | Prot: 49,64g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: Durazno, Pomelo, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Naranja, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Exquisita Gelatina Light, Ensalada de Verduras Mixtas, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Granja del Sol Milanesa de Soja. Cena: Dia Pizza de Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, La Paulina Queso Magro, Ser Yogurt Bebible, Manzana, Manzana. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
JAJAJ Bienvenido/a! Te cuento que la mayoría ponemos lo que esté relacionado con nuestro objetivo! El progreso de tus medidas, el peso, algunos piden consejos (aunque pocos contestan) O podes contar tu día, si te va bien o mal, si te cuesta et etc. O de última podes contar cosas personales JAJAJA, lo quie quieras! Empieza por tus obejtivos o si necesitas ayuda o las dudas!♥
03 ene. 14 por el miembro: MilagrosM
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Genial! Muchas gracias. Pregunta ¿me peso todos los días? porque por ahí dicen que no es bueno sicológicamente, Gracias ;)
03 ene. 14 por el miembro: sory1307
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Depende la ansiedad que te produzca,en mi caso cuando me pongo las pilas me peso todos los dias,pues me sirve para controlarme.
Saludos y bienvenida!!!
03 ene. 14 por el miembro: budhana
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Bienvenido. NO, no te peses todos los días. Una vez por semana el mismo día, a la misma hora y si es posible en ayunas. todos los lunes a la mañana o todos los martes a la mañana, etc.
04 ene. 14 por el miembro: Ancalagon
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Peso Histórico de sory1307
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