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Herber Rückschlag dank Schokohasen und Co 😖
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 33,64g | Prot: 60,44g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark 20% Fett, Erdbeeren, Birnen, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Champignons Frisch, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Barilla Vollkorn Nudeln. Cena: Gouda, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Mini Roma Rispentomaten, Almette Meerrettich, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Müller Kalinka Kefir. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Minis. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larifro
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