Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2014
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 48,84g | Prot: 94,06g | Carbh: 221,45g.
Desayuno: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Panco Pao Iogurte & Cereais, Café com Açúcar. Almuerzo: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, DOCE de BATATA DOCE da DONA LURDES, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Granola, Mel, Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Catchup, Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Cottage Lacfree, Panco Pao Iogurte & Cereais, Café (Infusão), Yakult Leite Fermentado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilceregina
|