Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 11,82g | Prot: 102,88g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Mammut Whey Caramel Cream. Almuerzo: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Edeka Speisekartoffeln. Cena: Gut & Günstig Thunfischfilets, Freshona Silberzwiebeln, Gut & Günstig Aceto Balsamico di Modena IGP, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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