Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 83,85g | Prot: 87,78g | Carbh: 307,00g.
Desayuno: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Äpfel, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Real Hausbäckerei Vollkornbrot mit Sauerteig. Almuerzo: K-Classic Sauerkirschen, Ja! Vanillinzucker, Milbona Milch 3,5%, Milchreis, Zimt, Zucker. Cena: Edeka Sauerkirschen, Nabio Muckibohne, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radeberger Wiener Würstchen , Wiener Würstchen, Bioland Bio Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Kaffee mit Milch. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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