Diario de Rayhandi, 12 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
87 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 28 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:
1096 kcal Grasa: 26,61g | Prot: 66,26g | Carbh: 150,99g.   Desayuno: Risoles, Kurma, Ikan Tongkol Goreng, Pepaya, Nasi Putih. Almuerzo: Pepaya, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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