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距離中秋節還有163天。
運動日：第二天。
今天開始要定時運動囉，所以每日要多吃300大卡了～～
請問大家有什麼推薦的好食物嗎？
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 87,09g | Carbh: 112,18g.
Almuerzo: 三多 膳食纖維 (10克), 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 牛排, 早安美芝城 蔬菜蛋餅. Cena: 三多 膳食纖維 (10克), 鵝肉, 煎雞蛋, 家樂福 小番茄, 炒青菜, LOCA LOCA 豆渣輕吐司-核桃葡萄乾. Pasa Bocas / Otros: 賀寶芙 草莓奶昔. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7717d38e
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