|
seneng bgt Alhamdulillah. Turun 0,5 kg dalam seminggu itu udah jauh lebih bagus dan sehat🥰🥰
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 60,07g | Prot: 77,82g | Carbh: 148,52g.
Desayuno: SKM Sehat By Putri, Kacang Tanah, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Butter Cookies By Putri, Telur, Tempe, BonCabe Sambal Tabur, Cabai Panas, Kacang Tanah, Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Cena: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih, Kobe Boncabe Lv 30, Tempe, Kacang Tanah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Rose Brand Tepung Tapioka. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|