Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 21,84g | Prot: 35,54g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Merah. Almuerzo: Sayur Campuran, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Anchor Boneeto. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Pedaleando - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Maulana Nugroho
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