|
Сегодня сделала замеры:
грудь-105
талия-89
бёдра-111
следующие замеры планирую через 10 дней, всем хорошего настроения!!!
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 115,29g | Prot: 62,09g | Carbh: 25,32g.
Almuerzo: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Сало Соленое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Свинина Отварная, Цветное пюре. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Кабачковая вермишель, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|