Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 61,02g | Prot: 83,64g | Carbh: 123,05g.
Desayuno: Wasser, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Magerquark, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almuerzo: Tee mit Milch und Zucker, Espresso, Solevita Ingwer Shot. Cena: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Wienerwald Halbes Hänchen , Äpfel. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de teleritalia
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