Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 58,06g | Carbh: 203,66g.
Desayuno: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Simple Truth Organic Coconut Water (16.9 oz), Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Fried Egg. Cena: Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Butter, Leffe Leffe Blonde. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Famous Amos Chocolate Chip & Pecans Cookies. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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