Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 70,21g | Prot: 64,27g | Carbh: 254,64g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Вяленая Вишня, Творог 9%, Сахар, Сметана Домашняя. Almuerzo: Сильпо Торт Йогуртовый, Сметана 20%, Домашнее Запеканка Творожная с Бананом. Cena: Fiorelli Spritz, Сильпо Торт Йогуртовый, Чумак Соус Французский с Горчицей, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Хлеб Зерновой, Продрезерв Сосиски "Телячие". Pasa Bocas / Otros: Наш Сік Сок Мультивитамин, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Салат с Печенью и Майонезом. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|