Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 26,82g | Prot: 66,80g | Carbh: 84,01g.
Desayuno: Farinha Aveia, Ovo, Banana. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Cena: Kiwi, Pingo Doce Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Seia Queijo de Ovelha Curado. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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