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Niks eraf of erbij. Valt me mee na gisteren chinees gegeten te hebben
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 68,45g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Frambozen, Bramen, Aardbeien, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Vita D'or Goed Begin, Natrena Zoetjes, Pickwick Groene Thee Lemon, Gekookt Ei, Oliehoorn Fritessaus, AH Schouderham, Zaanlander Belegen Kaas 35+, Geroosterd Witbrood. Cena: Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: AH Basic Filet Americain Mager, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Favorina Paaseitjes Puur. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de @Kirsten
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