|
Alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde değişim kaçınılmaz olur. 😊
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 101,80g | Prot: 96,43g | Carbh: 178,88g.
Desayuno: Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Marul, Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Cena: Zeytinyağı, Torku Ayran, Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Küp Şeker, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kestane Şekeri, Armut, Vince Bitter Çikolata %72. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Doctor_strange
|