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salut les Fs,😊il est 8h26 dans 30 minutes je pars pour 7 km de marche,sous un ciel mitigé 🌥 bonne journée à vous 🙃
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 79,59g | Carbh: 202,97g.
Desayuno: Carrefour Gâche Tranchée, Lucien Georgelin Confiture Mangue, Pomme, Oeuf sur le Plat, Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Wasa Authentique, Monoprix Beurre Doux, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Lipton Thé Vert Menthe. Cena: Jurançon Vin Blanc , Cacahuètes, Macaroni, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Pasa Bocas / Otros: Lucien Georgelin Confiture Mangue, Pelletier Pain Grillé , Lipton Thé Vert Menthe. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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