Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 80,96g | Carbh: 114,30g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Beras. Almuerzo: Tongseng campur, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Cena: Tongseng campur, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Semur Daging, Nasi Putih, Misro. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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