Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 49,49g | Carbh: 46,63g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Panquecas Simples, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote). más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Possentis
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