Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 62,84g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Alface. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Rabanetes, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Suco de Maracujá, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Milho . más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanelucca
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