Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 26,19g | Prot: 184,85g | Carbh: 115,87g.
Desayuno: Verdura Cruda, Auchan Biscotes Integrales, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Almuerzo: Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Hacendado Brotes Tiernos Maxi. Cena: Pan Integral, Hacendado Espárragos Medianos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Queso Camembert, Auchan Biscotes Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de behappyalways
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