|
Saber que é por mim e para mim, baixou mais um pouquinho.Muito feliz 😊. Seguimos na luta✊🏽
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 60,50g | Carbh: 59,04g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|