Diario de nithatha, 10 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2021:
1432 kcal Grasa: 54,41g | Prot: 42,60g | Carbh: 195,31g.   Desayuno: Mie Telur Kering, Bakwan, Lontong. Almuerzo: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Good Day Cappuccino, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jeruk. Cena: Martabak Telur, Tempe Goreng Tepung, Jus Alpukat. más...
1937 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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