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watch me prove them wrong
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 27,97g | Prot: 67,66g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Milo Milo, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Almuerzo: Kangkung, Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pineapple, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pineapple. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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