Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 92,91g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: 木瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 馬可先生 優格起士雜糧堡, 7-11 光合沙拉-和風醬, 甜椒, 全聯 聖女小蕃茄, 生菜. Almuerzo: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 7-11 美式咖啡, 21世紀 元氣雞胸肉, Voelkel 無麩質燕麥飲, 梅森 庫斯庫斯(couscous), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 聖女小蕃茄, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 節瓜, Subway 洋蔥. Cena: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 素雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 21世紀 元氣雞胸肉, 雪白菇, 節瓜, 7-11 花椰菜雞肉燉湯. Pasa Bocas / Otros: 詩特莉 巧克力燕麥手工餅乾, RT 杏仁片, Ikea 霜淇淋. más...
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313 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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