Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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147,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 86,04g | Carbh: 270,89g.
Desayuno: Dairy Pure Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Chocolate. Almuerzo: Whole & Simple Southwestern Style Chicken Quinoa. Cena: Clam Chowder, Fruit Salad, Boiled Egg, Cottage Cheese , Olga's Kitchen Spinach Pie, Honey , Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts, Cuties Mandarin Orange, Aquafina Water (16.9 oz), Millville Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Safeway Seltzer Water, Coffee, Millville Chewy Granola Bars - S'mores, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip . más...
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4097 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Treadmill - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de craigsay
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