|
😕😕😕ну как бы вес стоит, а паника наростает...так, стоп, давай подумаем какие причины? 2 дня подряд почти не передвигалась в пространстве (только по комнате),тоесть энергию тратила только на сон и физиологические процессы. Еще как раз эти 2 дня ела НЕ 1200 к как обычно, а 1500-1600 (моя дневная норма по расчету веса на возраст). Получается в рамки входила, но дифицита ккалорий не было. Теперь понятно.
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 62,04g | Carbh: 120,13g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр с Орехами, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Панкейки. Almuerzo: Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Премия Форель Слабосоленая, Верес Рагу, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная, Телятина Гриль. Cena: Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами. Pasa Bocas / Otros: АВК Королевский Шарм , Тунец в Воде (Консервы), Nordic Хлебцы Пшеничные . más...
|
peso estable
|