Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 73,98g | Carbh: 113,07g.
Desayuno: Kırmızı Lezzetli Elma, Çay (Demlenmiş), Yavru Havuç, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Mercimek Köftesi, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Çavdar Ekmeği, Etli Güveç. Pasa Bocas / Otros: Su, Özkaynak Maden Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Dost Ayran. más...
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616 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 34 minutos, Cardio - 36 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adinahan
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