Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 149,61g | Carbh: 239,23g.
Desayuno: Zeytin, İçim Süt, Ceviz, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pekmez. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Muz, Portakal. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Marmelat, Sütaş Günlük Süt, Mantı, Hurma. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat.3458
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