Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dybe
Diario
09 abr. 21
Diario de dybe, 09 abr. 21
Perfil de dybe
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Sonunda hedeflediğim kiloya ulaştım.3 ay önce hem mental hem fiziksel olarak zor zamanlardan geçerken fs ye katılıp sağlıklı beslenme kararı almıştım. Belki yavaş oldu ama başardım.Burada paylaşımları ile beni motive eden herkese teşekkürler.hem istediğim kiloya ulaştım hem de bilinçli beslenmeyi düstur haline getirmeyi kendime öğrettim.en önemlisi de berbat bir haldeyken yardım almadan kendi başıma bir şeyler başarabildim.
60 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2021:
139 kcal
Grasa: 9,66g | Prot: 9,77g | Carbh: 3,60g.
Desayuno:
Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir .
más...
1588 kcal
Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
40 Seguidores
Apoyo
Comentarios
tebrikler 👏 darısı bizlerin başına 🤩
09 abr. 21 por el miembro:
evrendekilkkaradelik
Teşekkür ederim🙂 inşallah en yakın zamanda hedefinize ulaşırsınız💪
09 abr. 21 por el miembro:
dybe
Fs katilip? Fs ne?
09 abr. 21 por el miembro:
nazaninkiz
Burası:) fatsecret
10 abr. 21 por el miembro:
dybe
Tebrikler👏👏Evet burada herkes birbirine yardımcı oluyor👍👍İsteyen herkes hedefine ulaşır umarım sağlıklı şekilde.
10 abr. 21 por el miembro:
bensnds
Tebrikler 👏
10 abr. 21 por el miembro:
mak.ring
şimdi yükledim.. inşallah hedefime ulaşırım.
11 abr. 21 por el miembro:
secilgorgun3
Teşekkür ederim arkadaşlar☺️
11 abr. 21 por el miembro:
dybe
Tebriklerrr🧚♀️🧚♀️🧚♀️
11 abr. 21 por el miembro:
secilgorgun3
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de dybe
Ver la Historia Completa