Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1025 kcal
|
Grasa: 26,58g | Prot: 42,73g | Carbh: 154,88g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Doğadan Form Çayı, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Almuerzo: Fırında Mücver, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası. Cena: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişte, Bezelye Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Lokum, Portakal, Armut, Elma, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Defnevarkilovermek
|