Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 66,43g | Prot: 59,22g | Carbh: 297,27g.
Desayuno: Растительное Масло, Картошка Печеная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bezкалорий Эклер, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Солянка. Cena: Rich Апельсиновый Сок , Мои Продукты Салат из Морской Капусты Витаминный, Пятерочка Груша Красная, Бисквит. Pasa Bocas / Otros: Банан, California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|