|
минус десять!!! жду шестерку!!!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 46,35g | Prot: 36,61g | Carbh: 262,61g.
Desayuno: Аркада Цукаты Кумкват, Good Food Бразильский Орех, Пятерочка Киви, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе. Almuerzo: Финик, Good Food Кешью Жареный, Чай, Яшкино Чипсы Картофельные с Солью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Рис Отварной, Пятерочка Помидоры. Cena: Ударница Мармелад, Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фисташками, Кофе, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Финик, Чай, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|