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09 abr. 21
Diario de halftpe, 09 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2021:
1823 kcal
Grasa: 88,84g | Prot: 109,11g | Carbh: 155,01g.
Desayuno:
黑咖啡.
Almuerzo:
干絲, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 甜不辣, 7-11 鮮香菇, 牛腱, 豆干, 紅蘿蔔, 荷包蛋.
Cena:
Costco 烤雞大腿, 高麗菜, 芹菜, 干絲, 萊爾富 揚州炒飯.
Pasa Bocas / Otros:
Costco 新鮮草莓千層蛋糕, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡, 海綿蛋糕.
más...
1 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
小週末愉快唷!👍
09 abr. 21 por el miembro:
碳燒拿鐵
哇!吃這麼多肉桂捲和檸檬蛋糕還能瘦啊👍👍👍😆😆😆
09 abr. 21 por el miembro:
youlife
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