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Páscoa... doces... chocolate... mesmo sem açúcar, meu corpo inchou muito... estou devastada. 🥺😞 Estou comendo besteiras a umas duas semanas seguidas, minha família é MUITO ligada a comida, principalmente em festividades. Estou muito decepcionada comigo mesma, mas sei que recaídas fazem parte da jornada, e que isso não significa que eu não vá alcançar meu objetivo. Mas, com certeza, estou com o desempenho muito ruim. Meu Deus, que ESTRAGO.
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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692 kcal
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Grasa: 16,80g | Prot: 27,83g | Carbh: 108,08g.
Desayuno: Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Spoleto Lasanha Bolonhesa. Cena: Spoleto Lasanha Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Pêssegos, Prats Suco de Laranja Integral, Pêssegos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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