Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 61,16g | Carbh: 167,92g.
Desayuno: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Chocolate Preto ou Doce. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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