Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 46,90g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Simit. Cena: Haşlama, Mercimek Çorbası. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NihalYıl
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