Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 54,86g | Carbh: 106,41g.
Desayuno: Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Almuerzo: Alface Americana, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Cena: Farofa, Tomates, Repolho, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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