Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 42,22g | Prot: 86,07g | Carbh: 175,14g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sania Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Salmon Panggang , Ikan Kembung, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Minyak Jagung, Kangkung, Bawang Putih, Brokoli, Nasi Merah. Cena: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Rengginang, Kue Bolu. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|