Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 125,22g | Carbh: 161,48g.
Desayuno: AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , Holland & Barrett Geraspte Kokos, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Jumbo Frambozen Diepvries, Lindahls Kvarg Peer Vanille, Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, AH Rundertartaar, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, AH Bio Penne Volkoren. Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Body & Fit Smart Protein Chips, AH Ongebrande Amandelen, AH Banaan, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hopla, je gaat echt lekker en zo heb je een buffertje voor weekenden enzo (maar ook niet veel lager gaan denk ik?)
08 abr. 21 por el miembro: Wobbeltje!
|
Dank je wel! Wat bedoel je met buffertje? Ik wil doorgaan tot ongeveer 50 kg denk ik.
08 abr. 21 por el miembro: linshelu
|
Met buffertje bedoelde ik dat je dan wat ruimte hebt om weer te stijgen/snacken zonder over je streef te gaan.
Maar 50kg? Je bent zo'n kleintje?
08 abr. 21 por el miembro: Wobbeltje!
|
Oke snap het.. probeer sowieso in t weekend ook gewoon mijn aantal calorieën te eten..eet wel altijd op zondag mn pizza (magioni) of friet met snacks..meestal pizza maar wel alles binnen mijn calorieën. Verder eet ik elke dag een snack in de zin van een eiwitreep. En als ik echt zin heb eet ik mijn protein chips😃 dus in t weekend geen extra snacken hoor😊 enige wanneer ik over mijn calorieën ga is rond mijn menstruatie dan lijkt het wel of ik van niks vol zit. Maaar ook dan ga ik niet los op de "normale" snacks probeer dan ook gewoon voor de voedzame producten te gaan of mijn protein chips en repen. Lukt niet altijd hoor haha. Ik ben inderdaad klein. 1.56
08 abr. 21 por el miembro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|